人们害怕发胖，害怕低，现在喝的时候讨厌喝低脂或者，而价格上，也经常是这两种牛奶比全脂的价格低，这就更加导致一个错觉：牛奶就越低脂就越好。只不过毕竟如此。首先，牛奶所含的脂肪，就算是全脂的，也只有3%，半脱脂或者低脂的则是1%-2%，脱脂的是0.5%，它们所不含脂肪的总量本身的区别就并不大，更何况，就算是全脂的，如果你每天喝一袋250毫升的牛奶，由此不吃进来的胆固醇，只有37毫克，按照《中国居民膳食指南》所说的，一天容许的胆固醇是300毫克，还差得远呢。但如果不吃，就算是纯瘦的，100克的瘦肉也所含108毫克的胆固醇。

这么一来，为了害怕胆固醇低而喝脱脂或者半脱脂牛奶，觉得有点多余。

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