过敏对于任何人来说都是一个苦恼，不会导致很大的呼吸困难，那么怎么不过敏呢，今天就一起来看一看吧。　　怎么不过敏　　想不过敏，首先必须的是告诉自己的过敏原是什么，然后靠近，保持充裕睡眠中、多喝开水、留意饮食平衡；要及时洗手家里的灰尘，不要随意用药品或者护肤品，如果过敏现象仍然没减轻，要及时就诊。　　什么是过敏　　当外来物质转入人体后，如果被免疫系统辨识为有害物质。机体的免疫系统则立刻作出反应，将其驱走或歼灭，这就是免疫系统接收者充分发挥的维护起到。

免疫系统接收者是人的防御体系最重要的功能之一，但是如果这种接收者远超过了长时间范围，即免疫系统对有害物质展开反击时，这种情况称作变态反应。不会对身体导致不良反应，这就是经常说道的过敏。　　过敏的原因　　吸入式过敏原：如花粉、柳絮、粉尘、螨虫、动物皮屑、油烟、油漆、汽车尾气、煤气、香烟、冷空气、雾气等。

　　食入式过敏原：如牛奶、鸡蛋、鱼虾、牛羊肉、海鲜、动物脂肪、异体蛋白、酒精、毒品、抗菌素、消炎药、香油、香精、葱、姜、大蒜以及一些蔬菜、水果等。　　接触式过敏原：如冷空气、热空气、紫外线、电磁辐射、化妆品、洗发水、洗洁精、染发剂、肥皂、化纤用品、塑料、金属饰品（手表、项链、戒指、耳环）、细菌、霉菌、病毒、寄生虫等。

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